manfaat jeruk : nipis, purut, bali

Banyak jenis buah/kulit jeruk yang bisa diambil manfaatnya, ya sesuai judul di atas, seperti manfaat jeruk nipis, manfaat jeruk lemon, manfaat jeruk purut, dan manfaat jeruk bali. Dari pada kelamaan langsung saja kita bahas Manfaat Jeruk : Nipis, Lemon, Purut, Bali berikut :

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah/Kulit/Kesehatan/Kecantikan

Sebenarnya ada banyak sekali manfaat dan kegunaan dari jeruk nipis, hanya saja kali ini ada beberapa saja yang menurut saya layak dibahas :

1. Manfaat jeruk nipis menyembuhkan batuk berdahak dan tenggorokan gatal-gatal. Ada dua cara yang sering dilakukan, yaitu dengan mencampurkan jeruk nipis dengan kecap asin atau kecap manis tapi ditambah sedikit garam atau dengan cara mencampurkan jeruk nipis dengan sedikit kapur sirih kemudian diminum dengan menggunakan sendok makan sedikit demi sedikit.
2. Manfaat jeruk nipis dalam menjaga berat badan agar tidak terlalu melebihi batas maksimal atau ideal. Biasanya bisa dilakukan dengan meminum jus jeruk nipis pada saat makan makanan berkuah yang mengandung banya kolesterol, seperti soto atau bakso. Tapi, usahakan dengan sedikit penggunaan gula karna hasilnya bisa saja tak bekerja dengan baik jika penggunaan gula pasir tetap banyak.
3. Manfaat jeruk nipis membasmi ketombe secara alami. Mungkin ini cara kuno dari orang tua kita tapi hasilnya memang sangat ampuh membasmi ketombe. Caranya, peraskan jeruk nipis yang telah dibelah 2 dikulit kepala dan diamkan beberapa menit kemudian bilas hingga bersih.
4. Manfaat jeruk nipis membasmi minyak di kulit atau wajah (ketombe). Zat yang dikandung dalam jeruk nipis mampu mengangkat minyak dipermukaan kulit jika air perasannya diusapkan dikulit yang berminyak. Selain itu, pori-pori yang besar bisa diperkecil dengan menggunakan jeruk nipis.
5. Manfaat jeruk nipis membersihkan dan mengkilapkan kuku. Sebenarnya bukan cuma jeruk nipis, belimbing wuluh juga bisa digunakan dengan menancap-nancapkan kuku ke jeruk nipis atau belimbing.
6. Manfaat jeruk nipis dalam memperindah kualitas suara. Buat seorang penyanyi sangat baik dilakukan secara rutin setiap harinya. Sebaiknya diminum diwaktu pagi sebelum mengkomsumsi banyak makanan lain.

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Wajah/Kulit/Kesehatan/Kecantikan

Sebenarnya antara jeruk nipis dan jeruk lemon hampir sama khasiatnya, hanya saja ada beberapa perbedaan :

1. Manfaat jeruk lemon dalam mengurangi kerutan di wajah atau kulit. Caranya, panaskan segelas susu yang dicampur dengan 6 sendok perasan jeruk lemon yang kemudian usapkan ke julit wajah dan leher. Diamkan selama 10 menit lamanya di kulit baru kemudian dibilas lagi dengan air dingin untuk menutup pori-pori kulit.
2. Manfaat jeruk lemon dalam menyegarkan dan melembabkan kulit bersisik dan kering. Caranya, buat jus lemon dari 1 buah jeruk dan campurkan dengan 2 sendok minyak zaitun untuk kemudian diusapkan ke wajah atau kulit dan diamkan selama kurang lebih 10 menit dan bilas seperti cara di atas.
3. Manfaat jeruk lemon untuk mengangkat kulit mati. Caranya dengan mencampurkan perasan jeruk lemon dengan 1 sendok gula kemudian diusapkan ke wajah atau kulit.

Manfaat Jeruk Purut Untuk Wajah/Kulit/Kesehatan/Kecantikan

Jeuruk purut yang kulitnya keriput tak sebanding dengan khasiatnya yang sangat hebat untuk tubuh kita, diantaranya :

1. Manfaat jeruk purut sebagai antioksidan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan pendamping kemoterapi penyakit kanker. Berdasarkan hasil penelitian bahwa kandungan naringenin dan hespiridin yang membuatnya bekerja demikian.
2. Manfaat jeruk purut juga bisa dirasakan oleh orang penderita kanker yang habis menjalani operasi sebagai pengganti doxorubicin yang berfungsi menjaga sistem imun tubuh.
3. Manfaat jeruk purut untuk badan letih sehabis bekerja atau baru sembuh dari sakit keras. Caranya, sediakan dua genggaman daun jeruk purut yang masih segar. Kemudian rebus dalam tiga liter air sampai mendidih kurang lebih selama 10 menit saja. Tuangkan ramuan tersebut ke dalam 1 ember air hangat dan gunakan sebagai air mandi.

Manfaat Jeruk Bali Untuk Wajah/Kulit/Kesehatan/Kecantikan

1. Manfaat jeruk bali sebagai anti oksidan. Manfaat inilah yang berfungsi baik dalam melawan radikan bebas dalam tumbuh yang ujung-ujungnya dapat menghindari resiko dari kanker kulit, menghindarkan dari jerawat dan flek jika dikomsumsi secara rutin.
2. Manfaat jeruk bali dalam menurunkan kolestrol dalam tubuh yang buntutnya menghindarkan dari penyakit jantung. Ini disebabkan oleh kandungan Pektin dalam buahnya.
3. Manfaat jeruk bali meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan likopen dalam jeruk bali berguna baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita. Menurut para peneliti, daging buah segar maupun jusnya memiliki manfaat yang sama. Temuan-temuan ini dilaporkan dalam sebuah jurnal - Journal of Agricultural and Food Chemistry.
4. Manfaat jeruk bali sebagai zat pembersih darah. Diyakini bahwa jeruk bali dapat membersihkan sel darah merah yang telah tua di dalam tubuh dan menormalkan hematokrit, yaitu persentase sel darah per volume darah. Tingkat hematokrit normal pada wanita adalah 37-47 persen, sedangkan laki-laki 40-54 persen. Rendahnya hematokrit akan menyebabkan anemia, tetapi jika sangat tinggi dapat memicu penyakit jantung karena darah jadi mengental.

sumber : inabuy.com

Beda Jeruk Nipis, Jeruk Lemon, Jeruk Purut,dan Jeruk Limo

Sama seperti yang ibu-ibu lainnya, saya sendiri sempat bingung dengan semua jeruk di atas. Namun beberapa kejadian membelajarkan saya untuk tahu. Seperti ketika saya yang suka malas ke warung karena ketinggalan beli bumbu dapur padahal yang saya incar cuma daun jeruknya dan berakhir masakannya yang kurang daun jeruk kurang sedap dan dengan sebab itu dengan gigihnya saya menanam pohon jeruk nipis! Yang proses tumbuhnya lamaaaa sekali (sudah hampir 9 bulan tapi baru sekitar 20 cm!). Dan ketika akhirnya tumbuh baru saya tahu, ternyata yang biasa dipakai itu daun jeruk purut (pengalaman itu mahal nak!).

Atau ketika saya main bungkus jeruk – yang saya kira jeruk nipis – di swalayan dan sampai di rumah baru tahu ketika melihat labelnya ternyata itu jeruk lemon. Tapi kalo kali ini kegirangan, karena bisa menerapkan resep ayam panggang lemon nih. Atau ketika ada yang komentar di ummiummi nanyain bedanya jeruk-jeruk di atas hehe, saya jadi agak-agak lumayan searching karena jeruk yang ada di kulkas cuma jeruk purut (yang niatnya mau saya tanam) dan jeruk lemon.
Nah ini dia hasil “riset” kecil-kecilan saya.

Jeruk Nipis (Citrus aurantifolia)

InsyaAllah kalau yang satu ini hampir semua ibu-ibu sudah tahu ya. Warnanya bisa hijau atau hijau kekuningan. Bentuknya cenderung bulat. Perasan airnya biasa digunakan untuk menghilangkan amis ikan, sebagai obat batuk atau sebagai obat balur/pijat saat seseorang demam, bisa juga untuk minuman bagi yang suka. Jeruk nipis memang beda tipis bentuknya dengan jeruk lemon. Untuk bahasa Inggrisnya saya agak rancu kalo yang jeruk nipis ini.

Jeruk Lemon (Citrus × limon)

Nah…kelihatan bedanya kan sekarang sama jeruk nipis? Jeruk lemon sedikit ada muncungnya dan bentuknya tidak sebulat jeruk nipis. Warnanya tidak selalu kuning seperti pada gambar. Terkadang hijau dan hijau kekuningan seperti jeruk nipis. Jeruk lemon biasa digunakan untuk minuman atau campuran masakan.

Jeruk Purut (Citrus × hystrix)

Courtesy of Wikipedia

Jeruk purut atau kaffir lime juga bisa digunakan untuk penghilang amis pada ikan. Daunnya juga sangat banyak ditemukan di resep-resep masakan Indonesia karena menambah aroma yang khas. Bentuknya sangat berbeda dengan jeruk lainnya namun besarnya hampir sama dengan jeruk nipis dan jeruk lemon. Kuliltnya sangat keriput (bukan karena sudah tua :D) dan dia diberi nama latin Citrus hystrix yang berarti “jeruk landak” karena mengacu pada duri-duri yang tumbuh di batang pohonnya.

Jeruk Limo (Citrus amblycarpa)

Maaf jeruk yang satu ini belum ada fotonya. Jeruk limau/jeruk limo hampir mirip dengan jeruk purut, namun bentuknya lebih kecil. Biasa digunakan untuk penambah sedap sambal atau di bumbu somay (kebayang kan sekarang jeruknya yang mana…hehehe). Bahasa Inggrisnya adalah Nasnaran Mandarin.

sumber : http://ummiummi.com

suplemen ? pentingkah ?

Banyak orang yang tidak benar-benar mengetahui kebutuhan tubuhnya dan apakah tubuh membutuhkan suplemen setiap hari. Kebanyakan orang sepenuhnya hanya mengandalkan makanan yang dikonsumsi setiap hari. Apakah nutrisi yang diperoleh dari makanan sehari-hari sudah cukup? Sampai saat ini penggunaan multivitamin telah menjadi topik yang diperdebatkan selama bertahun-tahun. Kebanyakan orang sudah puas dengan asupan nutrisinya sehari-hari. Tetapi sebenarnya mereka juga belum yakin apakah nutrisi yang diperoleh dari makanan sehari-hari sudah mencukupi. Dan apakah dengan asupan makanan sehari-hari sudah tidak memerlukan tambahan multivitamin. Beberapa orang memang merasa tidak membutuhkan multivitamin karena dalam asupan makanan sehari-hari sudah terdapat porsi standar sayuran dan buah-buahan. Mendapatkan vitamin dari makanan alami memang lebih baik. Namun apabila nutrisi dari asupan makanan sehari-hari tidak mencukupi, tidak ada salahnya mengonsumsi suplemen multivitamin. Karena sebenarnya multivitamin juga sangat penting. Pertimbangan mengonsumsi multivitamin tidak harus menunggu kondisi tubuh tidak fit atau sakit. Vitamin sangat berguna untuk melengkapi nutrisi dari makanan sehari-hari. Suplemen vitamin mengandung nilai gizi yang tidak dapat dicukupi hanya dengan makanan yang dikonsumsi sehari-hari seperti dikutip dari Men's Health Tune Up. Seseorang memang perlu mengonsumsi vitamin secara terus-menerus karena vitamin tidak dapat tersimpan lama di dalam tubuh. Vitamin melakukan perjalanan melalui aliran darah dalam tubuh. Sekelompok vitamin termasuk vitamin C dan kelompok besar dari vitamin B termasuk vitamin yang melakukan perjalanan melalui aliran darah tubuh. Sekelompk vitamin B, terdiri dari: 1. B1 (tiamin) 2. B2 (riboflavin) 3. Niasin 4. B6 (piridoksin) 5. Asam folat 6. B12 (cobalamine) 7. Biotin 8. Asam pantotenat Suplemen herbal lain juga digunakan untuk mencukupi gizi dari asupan makanan sehari-hari. Suplemen herbal diproses dari tanaman dan dikemas dalam bentuk kapsul. Suplemen herbal fitonutrien telah mengerahkan berbagai kegiatan dalam tubuh untuk meningkatkan proses biologis. Perbedaan besar antara vitamin dan suplemen herbal adalah bahwa suplemen herbal dapat digunakan untuk mengurangi gejala penyakit atau penyakit tertentu. Sebagai contoh, Ashwagandha secara luas telah digunakan untuk membantu meringankan stres dengan memulihkan keseimbangan dalam sistem saraf. Sehingga dapat meningkatkan kemampuan atau adaptasi dari tubuh terhadap semua jenis stres. Ashwagandha juga dapat meremajakan sel-sel tubuh. Suplemen herbal tersebut juga dapat digunakan untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Selain itu suplemen herbal tersebut juga dapat mempertahankan energi yang cukup sepanjang hari dengan mengurangi kelelahan. Suplemen vitamin dan mineral yang dikonsumsi umumnya berfungsi untuk menebus kekurangan nutrisi dari asupan makanan sehari-hari. Misalnya, wanita yang tidak mendapatkan diet kalsium yang cukup, sangat perlu untuk mengonsumsi suplemen kalsium setiap hari untuk membantu mencegah osteoporosis. Memperhatikan pola makan sehari-hari memang sangat penting dan merupakan kunci utama untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Dengan memperhatikan pola makan sehari-hari kita dapat mengetahui apakah asupan makanan sehari-hari sudah mampu menjamin kecukupan gizi atau belum. Apabila dari asupan makanan sehari-hari belum menjamin kecukupan gizi, tidak ada salahnya jika mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral.  sumber : kendari.news.com

bumi oh bumi

- Sungguh Maha Besar, Melihat Ciptaan-Nya saja Kita tidak mampu apalagi Melihat Allah SWT, Renungkanlah bahan bacaan di bawah ini semoga kita terhindar dari Perbuatan Sombong. Sesungguhnya kita Sangat Kecil di Mata ALLAH SWT.


Gambar menunjukkan besar bumi dibandingkan dengan planet2 yang ukurannya lebih kecil, yaitu : Venus, Mars, Mercury, dan Pluto.

Lalu kita lihat gambar di bawah ini…

Ini bumi dibandingkan dengan planet2 yang lebih besar.. Ada Jupiter, Saturnus, Uranus, dan Neptunus.

Selanjutnya…

Perhatikan Bumi apabila dibandingkan dengan Matahari.

Next…

Apabila dibandingkan dengan Arcturus, Matahari saja sudah terlihat sangat kecil, apalagi Bumi.

Sampai sini…

Dengan perbandingan diatas tadi, setidaknya kita menjadi sadar betapa kecilnya bumi, apalagi kita sebagai penghuninya. Terbayang jelas jagat raya yang sangat besar pada gambar skala-skala diatas. Bumi kita tidak kelihatan lagi di sini , bahkan matahari hanya sebesar debu.

Antares adalah bintang ke-15 yang paling terang di angkasa. Sebenarnya masih banyak yang lebih besar lagi dari Antares, tapi belum ada bukti dan bahkan satelit huble tercanggihpun belum bisa memotretnya.

Saya sempat berpikir juga… Siapakah kita…?

Layakkah kita sombong dihadapan ALLAH ?

Apakah tujuan hidup kita…?

Apa yang membuat hidup kita, manusia, berharga, mulia dihadapan ALLAH…?

Bumi saja yang menurut kalian besarnya cuma setitik, gimana kalian yang sangat kecil??? jadi.. tidaklah pantas manusia berjalan di atas muka bumi ini dengan sombong terhadap sesama makhluk Allah, apalagi berlaku sombong terhadap Penciptanya, Yang Maha Besar, Allah SWT.

Dan disini matahari sudah tak terlihat, bagaimana dengan bumi..?


sumber : pangkalan.unik.com

Bahan Pencerah

   1. Mercury : Banyak produk pemutih kulit menggunakan bahan toksik mercury antara lain mercury (II) chloride atau ammoniated mercury. Sejak tahun 1990 di USA, bahan ini dilarang penggunaannya oleh karena mercury akan terakumulasi di kulit dan pemakaian jangka panjang menimbulkan efek menghitamkan kulit. Bahkan beberapa studi menunjukkan pada pemakaian jangka panjang, mercury akan terserap masuk aliran darah dan terakumulasi pada organ tubuh penting seperti ginjal. Tentu saja hal ini berbahaya bagi kesehatan kita.

   2. Hydroquinone : Hydroquinone adalah suatu penghambat produksi melanin yang kuat, hal ini berarti mencegah penghitaman kulit. Hydroquinone tidak membuat kulit terkelupas tetapi mencerahkan kulit, dengan cara mengganggu pembentukan dan produksi melanin. Melanin adalah suatu zat warna kulit yang dihasilkan oleh sel-sel melanosit pada kulit. Melanin ini terbentuk terutama apabila kulit terpapar oleh sinar matahari. Terbentuknya melanin justru melindungi kulit dari efek ultraviolet yang merupakan salah satu faktor risiko timbulnya kanker kulit. Oleh karena itu beberapa negara melarang penggunaan Hydroquinone, contohnya : Perancis.

   3. Arbutin : Arbutin berasal dari daun bearberry, cranberry, mulberry atau blueberry shrubs, dan juga terdapat pada kebanyakan pear. Bahan-bahan ini dapat menghambat produksi melanin. Arbutin dan ekstrak tumbuhan yang lain merupakan alternatif pencerah wajah yang aman. Studi medis telah menunjukkan efisiensi arbutin untuk mencerahkan wajah.

   4. Tretinoin : Penelitian menunjukkan penggunaan Tretinoin (juga disebut sebagai all-trans retinoic acid) efektif untuk mengobati perubahan warna kulit. Saat menggunakan tretinoin harus menghindari sinar matahari. Pemakaian tretinoin membuat kulit menjadi lebih sensitif terhadap sinar UVA dan UVB.

   5. Alpha hydroxy acids : Alpha hydroxy acids (AHAs) — terdiri atas lactic acid dan glycolic aci. Penggunaan AHA berkonsentrasi 4% – 15% tidak efektif untuk menghambat melanin dan tidak bermanfaat sebagai pencerah kulit. Pada konsentrasi ini, AHA bermanfaat untuk merangsang penggantian kulit dan mengangkat kulit superfisial yang rusak (eksfoliasi) dimana sel-sel hiperpigmentasi terakumulasi. Pada penelitian lain menunjukkan AHA bermanfaat untuk menghambat pembentukan melanin selain eksfoliasi. Peeling (pengelupasan kulit) menggunakan bahan alpha hydroxy acid (konsentrasi 50% atau lebih) dapat mengangkat kulit yang menghitam. Metode ini hanya dapat dilakukan oleh dokter yang mempunyai kompetensi melakukan peeling.

   6. Kojic acid : Kojic acid adalah adalah produk sampingan dari proses fermentasi beras yang digunakan pada industri sake (minuman fermentasi beras Jepang). Beberapa penelitian menunjukkan kojic acid efektif menghambat produksi melanin. Tetapi produk ini kurang stabil, paparan udara atau sinar matahari dapat membuat perubahan warna dan mengurangi efektivitasnya. Pemakaian bahan kojic acid mungkin mempunyai efek karsinogen. Studi lain menunjukkan bahan ini dapat menimbulkan alergi dan iritasi kulit.

   7. Azelaic acid : Azelaic acid adalah komponen padi-padian antara lain gandum, gandum hitam, dan barley. Formulasi cream ini mengandung bahan aktif 20%. Azelaic acid digunakan sebagai obat jerawat, tetapi juga efektif untuk pengobatan hiperpigmentasi kulit.

   8. Vitamin C : Magnesium ascorbyl phosphate, L-ascorbic acid, ascorbyl glucosamine, dan ascorbic acid adalah berbagai macam vitamin C. Bermanfaat sebagai antioksidan kulit. Beberapa studi menunjukkan manfaat vitamin C untuk menghambat produksi melanin. Untuk tujuan ini, digunakan vitamin C konsentrasi tinggi (> 5%). Bahan ini jarang digunakan dalam industri kosmetik.

Kontroversi

Pada beberapa tahun terakhir, pencerahan kulit menjadi kontroversi karena bisa menimbulkan efek negatif. Terdapat beberapa bukti bahwa penggunaan bahan pemutih kulit seperti hydroquinone dan mercury menimbulkan efek berbahaya. Hydroquinone saat ini dilarang pemakaiannya di daerah Eropa dan di beberapa negara lain obat ini hanya boleh dipakai dengan indikasi khusus dari dokter.

Saat ini sudah mulai dipasarkan produk pencerah kulit yang bebas toksik. Tetapi tentu saja sebanding dengan harganya. Jepang dan Asia Pacifik merupakan pengguna terbesar produk pencerah kulit berkualitas tinggi. Sedangkan di negara berkembang masih banyak dipasarkan produk pemutih kulit terlarang.

Sering kita dengar beauty is pain bahwa kalau anda ingin cantik, anda harus mau sakit. Tetapi apakah kita mau mengambil risiko sakit yang bisa jadi berkepanjangan hanya demi penampilan luar?

Kalau anda ingin mempercantik kulit anda, pastikan produk yang anda pakai tidak mengandung bahan-bahan berbahaya atau berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter yang berkompeten

 

sumber :  http://www.ada-blog.com