manfaat jeruk : nipis, purut, bali

Banyak jenis buah/kulit jeruk yang bisa diambil manfaatnya, ya sesuai judul di atas, seperti manfaat jeruk nipis, manfaat jeruk lemon, manfaat jeruk purut, dan manfaat jeruk bali. Dari pada kelamaan langsung saja kita bahas Manfaat Jeruk : Nipis, Lemon, Purut, Bali berikut :

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah/Kulit/Kesehatan/Kecantikan

Sebenarnya ada banyak sekali manfaat dan kegunaan dari jeruk nipis, hanya saja kali ini ada beberapa saja yang menurut saya layak dibahas :

1. Manfaat jeruk nipis menyembuhkan batuk berdahak dan tenggorokan gatal-gatal. Ada dua cara yang sering dilakukan, yaitu dengan mencampurkan jeruk nipis dengan kecap asin atau kecap manis tapi ditambah sedikit garam atau dengan cara mencampurkan jeruk nipis dengan sedikit kapur sirih kemudian diminum dengan menggunakan sendok makan sedikit demi sedikit.
2. Manfaat jeruk nipis dalam menjaga berat badan agar tidak terlalu melebihi batas maksimal atau ideal. Biasanya bisa dilakukan dengan meminum jus jeruk nipis pada saat makan makanan berkuah yang mengandung banya kolesterol, seperti soto atau bakso. Tapi, usahakan dengan sedikit penggunaan gula karna hasilnya bisa saja tak bekerja dengan baik jika penggunaan gula pasir tetap banyak.
3. Manfaat jeruk nipis membasmi ketombe secara alami. Mungkin ini cara kuno dari orang tua kita tapi hasilnya memang sangat ampuh membasmi ketombe. Caranya, peraskan jeruk nipis yang telah dibelah 2 dikulit kepala dan diamkan beberapa menit kemudian bilas hingga bersih.
4. Manfaat jeruk nipis membasmi minyak di kulit atau wajah (ketombe). Zat yang dikandung dalam jeruk nipis mampu mengangkat minyak dipermukaan kulit jika air perasannya diusapkan dikulit yang berminyak. Selain itu, pori-pori yang besar bisa diperkecil dengan menggunakan jeruk nipis.
5. Manfaat jeruk nipis membersihkan dan mengkilapkan kuku. Sebenarnya bukan cuma jeruk nipis, belimbing wuluh juga bisa digunakan dengan menancap-nancapkan kuku ke jeruk nipis atau belimbing.
6. Manfaat jeruk nipis dalam memperindah kualitas suara. Buat seorang penyanyi sangat baik dilakukan secara rutin setiap harinya. Sebaiknya diminum diwaktu pagi sebelum mengkomsumsi banyak makanan lain.

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Wajah/Kulit/Kesehatan/Kecantikan

Sebenarnya antara jeruk nipis dan jeruk lemon hampir sama khasiatnya, hanya saja ada beberapa perbedaan :

1. Manfaat jeruk lemon dalam mengurangi kerutan di wajah atau kulit. Caranya, panaskan segelas susu yang dicampur dengan 6 sendok perasan jeruk lemon yang kemudian usapkan ke julit wajah dan leher. Diamkan selama 10 menit lamanya di kulit baru kemudian dibilas lagi dengan air dingin untuk menutup pori-pori kulit.
2. Manfaat jeruk lemon dalam menyegarkan dan melembabkan kulit bersisik dan kering. Caranya, buat jus lemon dari 1 buah jeruk dan campurkan dengan 2 sendok minyak zaitun untuk kemudian diusapkan ke wajah atau kulit dan diamkan selama kurang lebih 10 menit dan bilas seperti cara di atas.
3. Manfaat jeruk lemon untuk mengangkat kulit mati. Caranya dengan mencampurkan perasan jeruk lemon dengan 1 sendok gula kemudian diusapkan ke wajah atau kulit.

Manfaat Jeruk Purut Untuk Wajah/Kulit/Kesehatan/Kecantikan

Jeuruk purut yang kulitnya keriput tak sebanding dengan khasiatnya yang sangat hebat untuk tubuh kita, diantaranya :

1. Manfaat jeruk purut sebagai antioksidan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan pendamping kemoterapi penyakit kanker. Berdasarkan hasil penelitian bahwa kandungan naringenin dan hespiridin yang membuatnya bekerja demikian.
2. Manfaat jeruk purut juga bisa dirasakan oleh orang penderita kanker yang habis menjalani operasi sebagai pengganti doxorubicin yang berfungsi menjaga sistem imun tubuh.
3. Manfaat jeruk purut untuk badan letih sehabis bekerja atau baru sembuh dari sakit keras. Caranya, sediakan dua genggaman daun jeruk purut yang masih segar. Kemudian rebus dalam tiga liter air sampai mendidih kurang lebih selama 10 menit saja. Tuangkan ramuan tersebut ke dalam 1 ember air hangat dan gunakan sebagai air mandi.

Manfaat Jeruk Bali Untuk Wajah/Kulit/Kesehatan/Kecantikan

1. Manfaat jeruk bali sebagai anti oksidan. Manfaat inilah yang berfungsi baik dalam melawan radikan bebas dalam tumbuh yang ujung-ujungnya dapat menghindari resiko dari kanker kulit, menghindarkan dari jerawat dan flek jika dikomsumsi secara rutin.
2. Manfaat jeruk bali dalam menurunkan kolestrol dalam tubuh yang buntutnya menghindarkan dari penyakit jantung. Ini disebabkan oleh kandungan Pektin dalam buahnya.
3. Manfaat jeruk bali meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan likopen dalam jeruk bali berguna baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita. Menurut para peneliti, daging buah segar maupun jusnya memiliki manfaat yang sama. Temuan-temuan ini dilaporkan dalam sebuah jurnal - Journal of Agricultural and Food Chemistry.
4. Manfaat jeruk bali sebagai zat pembersih darah. Diyakini bahwa jeruk bali dapat membersihkan sel darah merah yang telah tua di dalam tubuh dan menormalkan hematokrit, yaitu persentase sel darah per volume darah. Tingkat hematokrit normal pada wanita adalah 37-47 persen, sedangkan laki-laki 40-54 persen. Rendahnya hematokrit akan menyebabkan anemia, tetapi jika sangat tinggi dapat memicu penyakit jantung karena darah jadi mengental.

sumber : inabuy.com

Beda Jeruk Nipis, Jeruk Lemon, Jeruk Purut,dan Jeruk Limo

Sama seperti yang ibu-ibu lainnya, saya sendiri sempat bingung dengan semua jeruk di atas. Namun beberapa kejadian membelajarkan saya untuk tahu. Seperti ketika saya yang suka malas ke warung karena ketinggalan beli bumbu dapur padahal yang saya incar cuma daun jeruknya dan berakhir masakannya yang kurang daun jeruk kurang sedap dan dengan sebab itu dengan gigihnya saya menanam pohon jeruk nipis! Yang proses tumbuhnya lamaaaa sekali (sudah hampir 9 bulan tapi baru sekitar 20 cm!). Dan ketika akhirnya tumbuh baru saya tahu, ternyata yang biasa dipakai itu daun jeruk purut (pengalaman itu mahal nak!).

Atau ketika saya main bungkus jeruk – yang saya kira jeruk nipis – di swalayan dan sampai di rumah baru tahu ketika melihat labelnya ternyata itu jeruk lemon. Tapi kalo kali ini kegirangan, karena bisa menerapkan resep ayam panggang lemon nih. Atau ketika ada yang komentar di ummiummi nanyain bedanya jeruk-jeruk di atas hehe, saya jadi agak-agak lumayan searching karena jeruk yang ada di kulkas cuma jeruk purut (yang niatnya mau saya tanam) dan jeruk lemon.
Nah ini dia hasil “riset” kecil-kecilan saya.

Jeruk Nipis (Citrus aurantifolia)

InsyaAllah kalau yang satu ini hampir semua ibu-ibu sudah tahu ya. Warnanya bisa hijau atau hijau kekuningan. Bentuknya cenderung bulat. Perasan airnya biasa digunakan untuk menghilangkan amis ikan, sebagai obat batuk atau sebagai obat balur/pijat saat seseorang demam, bisa juga untuk minuman bagi yang suka. Jeruk nipis memang beda tipis bentuknya dengan jeruk lemon. Untuk bahasa Inggrisnya saya agak rancu kalo yang jeruk nipis ini.

Jeruk Lemon (Citrus × limon)

Nah…kelihatan bedanya kan sekarang sama jeruk nipis? Jeruk lemon sedikit ada muncungnya dan bentuknya tidak sebulat jeruk nipis. Warnanya tidak selalu kuning seperti pada gambar. Terkadang hijau dan hijau kekuningan seperti jeruk nipis. Jeruk lemon biasa digunakan untuk minuman atau campuran masakan.

Jeruk Purut (Citrus × hystrix)

Courtesy of Wikipedia

Jeruk purut atau kaffir lime juga bisa digunakan untuk penghilang amis pada ikan. Daunnya juga sangat banyak ditemukan di resep-resep masakan Indonesia karena menambah aroma yang khas. Bentuknya sangat berbeda dengan jeruk lainnya namun besarnya hampir sama dengan jeruk nipis dan jeruk lemon. Kuliltnya sangat keriput (bukan karena sudah tua :D) dan dia diberi nama latin Citrus hystrix yang berarti “jeruk landak” karena mengacu pada duri-duri yang tumbuh di batang pohonnya.

Jeruk Limo (Citrus amblycarpa)

Maaf jeruk yang satu ini belum ada fotonya. Jeruk limau/jeruk limo hampir mirip dengan jeruk purut, namun bentuknya lebih kecil. Biasa digunakan untuk penambah sedap sambal atau di bumbu somay (kebayang kan sekarang jeruknya yang mana…hehehe). Bahasa Inggrisnya adalah Nasnaran Mandarin.

sumber : http://ummiummi.com